tập thở sâu

Hơi thở sâu kiểm soát chất lượng của năng lượng khí xung quanh bạn, vì vậy khả năng thở sâu và đều không cần phải gắng sức, là bí quyết để có sức khỏe tốt và tạo nên trường năng lượng dương. BÍ QUYẾT KÍCH HOẠT NĂNG LƯỢNG Tập thở sâu Bắt đầu khám phá hơi thở diệu kì bằng cách tập thở sâu và đều hằng ngày. Ngồi thẳng lưng trên ghế, hai tay đặt trên đầu gối và tập trung vào việc thở ra, hít vào.