xanh-trong

Có một món ăn vặt rất phù hợp cho người mệnh thiếu mộc ,đó chính là món ăn được chế biến từ đậu nành lông( đậu sâu róm ).Đậu là thức ăn rất nhiều mộc,người mệnh thiếu mộc tốt nhất nên ăn các thức ăn được chế biến từ đậu như đậu phụ , váng đậu .Ngoài ra cũng cần ăn nhiều rau xanh. Tác giả không phản đối việc người mệnh thiếu mộc ăn chay ,bởi lẽ món ăn chay rất nhiều mộc ,song người ăn chay nên bổ sung vitamin B12 ,bởi người ăn chay thường thiếu vitamin của động vật , mà vitamin B12 có thể bổ sung sự thiếu thụt dinh dưỡng này